CONSEILS DÉTOX POST-NOËL.

Bien qu’il soit probable que nous ayons eu le propos ferme de ne pas exagérer cette année lors des repas de fêtes de Noël, plus d’un(e) de nous sommes tombés dans la tentation avec ces plateaux très riches et ces sucreries hypercaloriques que nous préparent nos mères et nos belles-mères qui nous gâtent.  Et maintenant nous payons les conséquences, nous nous sentons lourds, gonflés, fatigués, avec une humeur changeante, la bouche pâteuse, et quelques aphtes…

Notre organisme, en particulier notre foie demande une trêve. Le système hépatique agit comme une plante, une station d’épuration très effective, transforme les substances nocives (alcool, sucre, excès de protéines, de médicaments) en substances inoffensives.

Les médecins ont vérifié que même un foie très puni et enflammé peut se récupérer totalement en quelques semaines, à condition que l’on prenne soin de lui et que l’on ne le surcharge pas avec de l’alcool ou avec des excès de protéines et de médicaments.

Commençons donc !

Plan Détox 5 jours

- 1º Éviter les graisses saturés, l’alcool, le café, les sucres et les farines raffinées.

- 2º Protéger des radicaux libres en consommant des fruits et légumes crus.

- 3º Réparer avec des compléments diététiques qui nous aiderons à une complète récupération et désintoxication.

Que devons-nous manger ?

- Protéines maigres, comme le poulet, le lapin, la dinde ou le poisson.

- Protéines végétales, comme le quinoa, les azukis, les lentilles rouges ou pardine, le riz intégral, le mil, le sarrasin et les graines de Chia,

- Les légumes de préférence écologiques, de cultures durables et de proximité comme le céleri, l’oignon, la carotte, le pissenlit, les endives (chicons), l’escarole, les radis, l’artichaut, le brocoli, et le chardon.

Smoothie Détox : Nous pouvons le prendre au petit déjeuner, goûter et au dîner (le soir) : 1 branche de céleri, 1 pomme, 1 cuillère de graines de Chia au préalable trempées, ½ citron exprimé, 50ml de silicium G5 Aloe, 1 banane, 2 dattes, une poignée d’épinard. Triturer le tout avec 150ml d’eau et le prendre pendant la journée. Selon la densité désirée nous ajouter plus ou moins d’eau.

Compléments pour une bonne Détox.

Silicium G7 Aloe, l’Aloe Vera possède plus de 200 nutriments, 75 principes actifs, une vingtaine de minéraux et c’est l’une de peu d’espèces végétales qui contient du germanium minéral, qui est un grand dépurateur hépatique avec le silicium organique, aidant à impulser la production d’enzymes désintoxiquants du foie. 

Orgono Chia graines de Chia de production écologique, son contenu haut en oméga 3 et antioxydants améliore le rendement hépatique, possède des effets bénéfiques sur les personnes avec des maladies inflammatoires et inhibe la formation de graisse dans le foie. Ne contient pas de gluten.

Probiotiques se chargent de régénérer la Flor intestinal endommagée, étant très utiles au processus de détoxification.

*Si on parle d’une désintoxication en profondeur, il faudra entre 21 et 42 jours en fonction du degré de saturation et de régénération du foie.

Victoria Pilas Naturopathe, spécialiste en nutrition cellulaire active AFMO (Association Française de Médecine Orthomoléculaire)

*Toutes ces recommandations diététiques se font à titre général, il ne faut pas oublier que pour chaque cas particulier il faudra être supervisé par un professionnel qualifié de la santé.

Soins de santé en Automne.

Alimente-toi bien !

Pour être au top d’énergie, il faut s’alimenter correctement et prendre les nutriments nécessaires. Nous pouvons combattre les effets de la dépression automnale avec des aliments qui impulse l’énergie de notre corps : fruits secs, céréales, bananes et poissons. Ces aliments aident à accélérer le métabolisme, ont un effet anti-âge sur la peau. De plus, ils sont responsables de que l’organisme produit une sérotonine ou une « hormone du bonheur ». Introduisez dans votre diète légumes secs et céréales intégrales qui apportent les hydrates de carbone d’absorption lente et fournissent une énergie pour le bon fonctionnement physique et psychique de votre organisme.

Les compléments alimentaires apportent un extra d’énergie.

La Nature vous apporte des solutions que vous pouvez également trouver en forme de compléments qui aident à améliorer votre diète. Ils sont une source d’énergie naturelle indispensable : gelée royale, Guarana, Tavelure, Ginseng, Spiruline, Silicium organique, la levure de bière, …       

Une hydratation correcte

Hydratez-vous bien en buvant entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Les infusions, les bouillons végétaux, les jus faits maisons et les boisons végétales comptent aussi.

Prends de la vitamine C

Renforcez la consommation de fruits et de légumes frais qui contiennent de la vitamine C. Il est démontré que ce nutriment à une relation directe avec la réduction de la fatigue et l'augmentation de la vitalité.

Fruits secs et graines, votre meilleur casse-croûte en automne.

Prenez quotidiennement une poignée de fruits secs. Ajoutez à vos plats des graines oléagineuses crues : noix, anacardes, amandes, pipes de tournesol, cacahuète ; ou semence riche en amidon comme les châtaignes.  

Faites de l’exercices.

Les journées raccourcissent ce qui peut causer la mélancolie qui vient après l’été et qui s’accentue avec l’arrivée des matins obscurs d’hiver. En attendant que reviennent les beaux jours, pratiquez du sport à l’aire libre afin d’améliorer votre corps et votre esprit.      

Soignez votre esprit

Revenir à la routine quotidienne peut être stressant. Pour cela, il est important de dédier du temps à la détente et au soin. Le meilleur remède contre la mélancolie est la musique. Écouter différentes mélodies peut calmer, tranquilliser et même remonter le moral. Exercez l’esprit favorise la concentration et vous fera sentir mieux avec vous-même.

Soignez votre peau

Quand l’automne commence et le vent froid nous annonce l’hiver, vous commencerez à remarquer les ravages que le froid cause sur votre peau laissée à découvert, spécialement la figure et les mains. Protégez et hydratez la peau.

Silicium Organique, Sélénium et Vitamine E: Le cocktail de la jeunesse éternelle

Prévenir les signes du vieillissement est devenu primordial pour beaucoup d'hommes et de femmes. Ils existent de nombreuses formules développées, mais qui n’ont pas toujours le résultat souhaité. C’est la raison de que Silicium España créé le G7 Beauty.

Grace à la combinaison de sélénium, la vitamine E et la nouvelle formulation de silicium organique, nous pouvons rajeunir à l'intérieur et à l'extérieur en améliorant la santé et en éliminant les symptômes de l'âge.

Silicium España présente la combination qui va au-delà de tout ce que nous avons dans le sac de toilette. Le cocktail parfait qui comprend les trois éléments clés pour retarder le vieillissement.

Le sélénium et la vitamine E sont des nutriments essentiels qui nous protègent contre les radicaux libres, en aidant à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.

Le silicium contenant dans le G7 Beauty est un élément activateur de la jeunesse de la peau. Il a été développé par une équipe de scientifiques au plus haut niveau, ce qui signifie une plus grande assimilation et efficacité. 

Le silicium organique aide à stimuler le collagène et l'élastine, fournissant les tissus conjonctifs et aidant à éliminer le relâchement cutané, en plus de renforcer les cheveux et les ongles. Comme cela est démontré par deux études, le nouveau silicium organique a un taux d'assimilation plus élevé au repos, ce qui fait du G7 Beauty une formule innovante.

G7 Beauty contient tout le nécessaire pour les soins de la peau et il est un puissant anti-âge. Silicium España présente un nouveau silicium organique en comprimés enrichi avec sélénium et vitamine E, pour assurer le maintien de la peau, des cheveux et des ongles. La synergie conjointe de ces minéraux et vitamines fait de Silicium G7 Beauty un complément alimentaire unique pour :

• Agir comme un puissant antioxydant.

• Réduire le vieillissement de la peau.

• Apporter de l'élasticité aux tissus.

• Réduire les vergetures et le relâchement.

• Renforcer les cheveux et les ongles.

• Réduire les rides.

Chaque boîte contient 60 comprimés dont la durée varie de 1 à 2 mois, selon le traitement à suivre. Les comprimés doivent être pris avant les repas : 1 comprimé pour une cure d’entretien ; 2 pour une cure intensive. Il ne contient pas d'allergènes ni conservateurs.

DISPONIBLE EN HERBOLAIRES, PHARMACIES ET SUR WWW.SILICIUMG5.COM